少しずつではありますが、ミッドフット走法の効率の良い走りができています。
実際にランメトリックスの総合評価数値も上がりました。
股関節の可動域が広がったことが要因かと思います。
今後も、股関節まわりの改善に加え、横ブレを抑えるために体感の安定性と胸椎の可動域も広げていきたいですね！
